ポンコツ夫婦の何気ない日常


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高血圧予備軍?

今朝は久しぶりに雲一つない晴れた朝で目覚めがスッキリ!

では、早速昨夜のごはん。

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昨夜は中国産の小さなうなぎを食べたよ!^^
加えて、ブリの刺身・小松菜としいたけの煮びたし・きゅうりとちくわの酢の物・糠漬けなどだった。

夫が、自分のうなぎを「いつもお世話になっています。これも食べて夏を乗り切ってください」と半分くれた。
お言葉に甘えていただいた(笑)


さて、実は先日夫の体調不良で救急センターに駆け込んだ日、夫の診察を待つ間、待合室にあった血圧計で血圧を測ったら、上が163もあってビックリした。
具合の悪い夫は130くらいだったからね・・・

医療に詳しい実家の弟にそのことを話したら「これで一週間くらい計測して、高かったら医者に行って薬を貰ったほうがいい」と血圧計を渡された。

私は20年ほど前、乳がんを患い左胸とリンパ節摘出の手術をしている。
その後はそれ以前よりむしろ調子が良くなったと思っているが、血圧が高めになった。

年に一度の検診で血圧を測定すると、緊張しているせいかいつもかなり高めだ。

数年前、検診の時、マンモグラフィーの後だったと思うけど、血圧を測ったら上が167あった。
うしろから知らないおばさんがのぞき込んできて「高すぎるから診てもらった方がいいよ」と言った。

その足で家の近くの内科に立ち寄り血圧に異常がないか診てもらった。
その時は高めではあるけれど、年に一度の乳がん検診で緊張もあっただろうし、マンモグラフィーって私のように胸の小さい人はうまく撮れなくて苦労するし・・・普通の状態ではないから、きっと高くなったのでは~とお医者さんは言った。

とりあえず、血圧計を渡されて一週間想定してグラフをつけてみることになったのだが・・・

家で測ってみるとそれほど高くないのだ。
結局問題はなかった。

今回も、やはり家で測ってみると上は120から130台下は90前後で、私の年齢だとそれほど心配のない数値だ。

朝起きて、トイレに行ってから計る。
たいていは目覚めが良い私。
なんとなくだるい日は数値が高いようだ。
今朝は爽やかな目覚めだったので大丈夫♪
朝の目覚めの感覚って大事だね。

さあ、今日もお休み。
夫の体調も万全なのでこれから海にドライブ♪
運転はもちろん私~最近海が見えるお気に入りの場所を見つけた。
そこででお弁当を食べてこよう^^

今日はそうめん弁当。
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茹でたそうめんを凍らせアイスボックスに入れて持って行くと昼には冷え冷えのそうめんが食べられる。

早く海が見たい~では、いってきます♪

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# by 20070707open | 2017-07-26 07:56 | Comments(1)

夫、退院

昨日、仕事が終わって携帯を見るとと夫からメール有り。
嬉しいことに、血液検査の結果が良好なので午後には退院できるとのことだった。
急いで家に帰り、支度をして病院に向かった。

夫はまだ2~3日入院していたかったようで「名残惜しい」なんて言っていたが、まずはめでたしめでたし。

あとは投薬を何日か続け、8月に入ってから通院して今後の治療を決めていく。

正直、今まで通っていた開業医よりなんとなく安心だ。

それでは、昨夜のごはん。

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昨夜は、成形肉のポン酢焼き(私と娘用)・塩鮭(夫用)・里芋の煮付け・きゅうりとわかめの酢の物・めかぶと豆腐の味噌汁などだった。

さて、夫が入院をもう少し先延ばしにしたかったのには理由がある。

病院の食事の献立が、今日の昼食はうなぎ、明日はかき揚げうどん~と好物が続くからだ(笑)

私の作る食事は気に召さないのかな?
病院の食事を見習った献立を考えていこう^^

14年ほど前夫と再婚した直後、いろいろな生活習慣病や持病を持っていることを知り、私はいくつかの心配事を背負うことになった。
でも、気落ちしてばかりはいられない。
知り合いの栄養士さんに教えを請うたり、病気に関して正しい知識を持つよう努力したり、地道に夫の病気と付き合ってきた。

それまでの孤独な結婚生活が彼をそうさせたのかもしれないとすれば可愛そうにも思えたし。。。

夫は健康管理を私に委ね、依存している。
私の責任は重大だ。
とは言え、自己管理も大事。
病気とうまく付き合いながらストレスを感じさせないよう、自然に夫が健康管理できるような生活を工夫していきたい。


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# by 20070707open | 2017-07-25 09:47 | Comments(0)

雨上がる

秋田、岩手で大雨の被害が出ている。

昨夜1時半頃、強い雨の音で目が覚めた。
テレビをつけ、天気の情報を確認した。

その時点では、秋田方面でかなりの雨量があり、被害が出始めていた。
今日になり、岩手県でも断続的に雨が降り、我が家の近辺でも避難勧告が出て災害情報から目が離せない一日となった。
仕事場への往復、北上川に架かる橋を通るのだが、川の様子がいつもと違い怖かった。

現在は雨が上がって静かな夜だ。今夜は落ち着いて眠れそうだ。

それでは、今夜の晩ごはん。

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今夜は、ホタテごはん・肉巻きアスパラ・イカとわかめときゅうりの酢味噌和え・めかぶと豆腐の味噌汁などだった。
アスパラに巻いた豚肉は小間切れ~見た目が悪いが味は申し分ない^^

ホタテごはんの素を実家からもらった。
研いだお米に加えるだけでとても美味しいホタテごはんが出来た♪

さて、昨日、入院中の夫がトイレに頻繁行きたくなることでイライラしているとブログで書いたが、今朝「何とか怒涛の一夜を乗り越えホッとしている」とメールがあった。
少しずつだが良くなっている。夫の機嫌も戻り私もホッとしている。

明日はお風呂に入れるかもしれないとのこと。
それも夫の機嫌がよい理由だ。

健康に暮らしている普段の生活だったら何気なくやり過ごしていることが、病気になると一つ一つありがたく思える。

さあ、わたしは明日働けば2連休。
もうひと頑張りだ^^。



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# by 20070707open | 2017-07-23 22:25 | Comments(0)
今日はずいぶん湿度が高い日だった。
気温はそれほど高くないのに、なんだか体がスッキリしない。
明日も今日と同じようなお天気らしいので、体調管理には気を付けよう。

今日も仕事の後、病院の昼に間に合うように出向いた。
昼食後、いったん家に戻り、また夕飯に間に合うよう病院へ行った。
夕飯を食べるのを見届けて家に戻り、娘と晩御飯を食べた。

夫は順調に回復していて、主治医の判断で朝からステントを取りはずしていた。
かなり楽になったのでは~~と思って喜んだら、おおきな落とし穴が・・・

ステントを付けていた患者が大抵経験する、外した後の頻尿。
それに夫は四苦八苦していた。

まだ点滴をしていることも有り、出しても出してもすぐ尿が溜まる。
頻繁にトイレに行かなくてはならないので、短気な夫はイライラして機嫌が悪かった。

夫は看護師さんが来るたびにそのことを訴えるも、少しの間みんなそうなるからしょうがない的な返事。
私も、そう思う。しょうがないよ・・・
一日一日だんだん良くなっていくのだから少し我慢もしなくちゃ・・・

こんな時ふと「夫がもっと年を取り、さらに気むずかしくなったら介護が大変だろうな」と思ってしまう。
いや、もうすでにその序段に差し掛かっているのかもしれない。

将来は夢より不安の方が大きい。
「夢見るポンコツ夫婦」なんて言ってられなくなるね^^;


そんなこんなで今夜のごはん。

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今夜は盛岡名物、じゃじゃ麵だった。
これを食べると元気が出る♪

明日の朝も早い。
あまりくよくよ考えないで寝ることにしよう。


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# by 20070707open | 2017-07-22 21:44 | Comments(0)

晩ごはんが渋滞

今日の盛岡は33℃くらいだったそうだが、湿度が高くもっと暑く感じた。

今日も昼と夕方、病院に出向いた。

昼は昨日同様お弁当を持っていき、夫とお昼を食べた。

夕方は娘も連れて行った。
夫が夕飯を食べるのを私と娘で見届けた^^
夜、夫から、娘が一緒だったことがとても嬉しかったとメールがあった。

夫の回復は順調で、今日2人部屋から6人部屋に移った。
この調子で行けば一週間ほどで退院できるのでは~と思っている。

では、そんなこんなで昨夜のごはんと今夜のごはん。

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昨夜は、ナスとオクラと豆腐の揚げ出し・生ハムサラダなどだった。

今夜は、マグロ丼・野菜サラダ・オクラのおかか和え・豆腐とメカブの味噌汁などだった。

加えて、写真のアップがうまくいかなかったさきおとといの晩ごはん。
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冷しゃぶ・ヒジキの煮付け・枝豆などだった。

晩ごはんが渋滞してしまった。

疲れていても、食べたいものを食べる♪
つまり、私は元気ということだ^^v」

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# by 20070707open | 2017-07-21 22:43 | Comments(2)