ポンコツ夫婦の何気ない日常と、生活習慣病・腎臓結石の夫の食事療法をゆるく綴ります。


by open
夫は体調がすこぶる良く、今日も街へ出かけた。

私はちょっと早めに昼食を済ませた。
朝が早いので仕事を終え帰ってくるとお腹がペコペコ!
今日は雑炊を食べた。曇り空で肌寒いので体が温まって美味しかった。

では、たまっていた夜ごはんの写真。

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先おとといは、アジフライ(茹でキャベツの塩昆布和え)・メカブ酢・もやしと人参とエノキのナムル風・白菜と豆腐の味噌汁。


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一昨日は、チーズ、梅、大葉の豚肉はさみ焼き(茹でキャベツ添え)・きゅうりとちくわの酢の物・味噌こんにゃく・わかめと豆腐の味噌汁。


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昨夜は、宗八カレイ・ほうれん草とシラスの和え物・里芋とこんにゃくとちくわの土鍋煮などだった。
カレイをグリルから取るとき身が割れてしまいなんだかな~~><;

生野菜や焼き魚、それからお肉などは夫のために最近控えめにしている。
食べるときは茹でたり煮たり、量を少なくしたり・・・
昨夜は久しぶりの焼き魚、見た目は悪いけどとても美味しかった。

色々な制限があるせいか、ここのところ献立がワンパターンになってる気がする。

出来れば「脱ワンパターン!」

さて、先日夫が「街を歩いていて体が軽い感じがして心地よかった」と言っていた。
実際に体重は重かったときより8キロくらいは減っているから当然だろう。

でも、それだけではなく、一時期より足元がしっかりしてきたように思う。
以前、具合が悪い時は足元がおぼつかないように見え、その時に転んで手を骨折したからね。

高齢になると小さな病気やケガでもきっかけになってどんどん悪いところが増えていく。

これから寒い季節になるし、気を付けなければ・・・



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# by 20070707open | 2017-10-20 12:21 | Comments(0)
今日はとても良いお天気。
庭のイチョウ越しに見える空のなんと澄みきっていること!

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今日明日は仕事が休み。
まず、今朝は洗濯機を回している間、夫の髪をバリカンでスッキリと刈った。

その後、洗濯物を干し、掃除をいつもより念入りにした。
その時、二階の洋間のカーテンが汚れているのが気になり洗濯をした。
カーテンといっても、西日よけに使っている2メートル四方の厚手のクロス。
毎年暑い季節は部屋の西側にカーテン風に吊るしている。
これからは日が短くなるし寒くなるので洗ってまた来年暖かくなるまでしまっておく。

夫は今日ちょっとした会議があって街に出かけた。
お昼も外で食べてくるとのこと。

私は今家にひとり、陽射しが明るいリビングでこうしてゆっくりブログを書いている。

家事が一通り終わった後、さっき散歩しながら近くのドラッグストアへ行って買い物をした。
こんないいお天気は最近では珍しい。
夫が出かけなければ海か山か、はたまた温泉か、ドライブしたに違いない。

でも、家でゆっくり過ごすもの贅沢だ。
最近、体のあちこちが痛くてなんとなく気持ちが下がっていたのが、今日一気に体が軽くなり気分も上々だ^^

では、昨夜のごはん。

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昨夜はキムチ鍋だった。
多めに作って今朝も食べた^^
ニラが入っていればもっと本格的だったが、娘は仕事、夫も今日出かけることがわかっていたのでニラ抜きで。
〆のうどんが美味しかったよ♪

おまけに今日の私のおひとりさま昼ごはん。
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家事の合間に卵サンドを作った。
そんでもって、さっきドラッグストアでついカレーヌードルを買ってしもた><;
久しぶりにカレーヌードルが食べられる♪
たまにはこういうお昼ごはんもいいよね~^^

卵サンド・・・この辺では刻んだゆで卵をマヨネーズで和えたのもが主流。
写真は以前テレビで観た関西地方の卵サンドの真似っこだ。

からしマーガリンを塗った食パンに卵焼きときゅうりを挟み、ケチャップとマヨネーズを入れている。
これでいいのかな?とても美味しいんだよね♪

さてと、最近はまっている数独もやりたいし、夫が帰るまでしばしおひとりさまを楽しもう。





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# by 20070707open | 2017-10-17 11:35 | Comments(0)
今日は午後から激安スーパーに出かけた。
月曜日の特売は何だったかな?
今夜は鍋にしようかと思っているので鍋の材料が安いといいな、などと思いながら楽しみに出かけた。

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今日は〆て3719円也。

特に安かったのは、エノキと三つ葉がそれぞれ8円。
水菜30円。白菜(大)1/2個95円。ピーマン38円。
コーヒーフレッシュ18円などなど・・・
行って良かった♪

それでは、一昨日と昨夜のごはん。

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一昨日は、鮭と白子のチャンチャン焼き風・レンコンの酢の物・わかめと豆腐の味噌汁などだった。

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昨夜は、鶏南蛮せいろ。

夕方実家からお蕎麦が届いた。
蕎麦打ちが趣味のじいちゃん。
このブログでも何度もじいちゃんの蕎麦が登場している。
が、昨夜は盛岡と花巻の間にある「紫波」という地方の今年最初の粉で打った
一のそば」を買ってきてくれた。

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(食べてしまってから、茹でる前の蕎麦の写真を撮ってなかったと気付き、今朝パッケージだけ撮影><;)

何でも、かき混ぜたりすると切れやすく、茹で方にコツがあるとの事で説明書通り真面目に茹でた。
味はもちろん美味しかった♪

でも、なんというか・・・香りと食感はやはりじいちゃんのそばの方が上だと思った。

昨夜は冷たい蕎麦を熱い汁つけて食べたが、もっと寒くなったらかけ蕎麦や天ぷら蕎麦なんかもイイネ^^
そんなことを考えれば、寒い季節も待ち遠しい♪




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# by 20070707open | 2017-10-16 16:42 | まとめ買い | Comments(2)

秋晴れの日が少ないね

何日かブログをお休みしていたので、まずはたまった夜ごはんの写真。

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上から・・・・

◎ 豚肉のしょうが焼き・なすの塩炒め・水菜の酢の物・小松菜と油揚げの味噌汁

◎ マグロカツ(おろしポン酢で)・すき昆布と高野豆腐の煮付け・きゅうりの酢の物・わかめと豆腐の味噌汁

◎ 焼きそば2種~夫はソース味、私はあんかけ

◎ レンコンのはさみ焼き・ほうれん草とシラスの和え物・豆腐とメカブの味噌汁

わ~、こんなにたまってたんだね><;


今日は割とお天気が良く、空気がひんやりしていてちょっと寒い。

昨日までは雨が降ったり止んだりでジメジメした日が続いた。
すっきりとした秋晴れの日が少ないね。
そのせいか、たま~に出てくる神経痛っぽい感じが久しぶりに来そうで怖い。

なんとなく、四季のメリハリがはっきりしている年は調子が良くて、今年のような気候の年は要注意と思っている。
病は気からというから、そんなことを思っていると痛くなるぞ、考えない、考えない・・・と暗示にかけているところだ。

季節の変わり目、皆さまも体調を崩さぬよう、どうかご慈愛を^^

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# by 20070707open | 2017-10-14 15:46 | Comments(0)
先日、夫とドライブ中ラジオを聞いていたら、何の番組だっただろうか・・・今週の人気ランキングで2位が荻野目洋子さんの『ダンシングヒーロー』と言っていた。

思わず耳を疑った。ダンシングヒーローだよ~懐かしい♪
それが何で今ヒット??

岐阜県の盆踊りはこの曲で踊るんだよね。
盆踊りの時期は過ぎているし、だとしても全国のランキングで2位はないと思う。

「荻野目ちゃんLOVE」の夫も不思議そうだった。

以前ブログで書いたかもしれないが、夫は荻野目ちゃんの大ファンだ。
もう40年以上前から、そう、荻野目ちゃんがデビューしてから今までずっと。

何年か前にもダンシングヒーローが再燃したためにメディアに登場したことがある。

今度はなぜだろう?と思っていたら、何日か前の朝のワイドショーで謎が解けた。

バブルの頃のファッションで女子高校生たちが踊る映像がウケているんだってね。
そのバックミュージックがダンシングヒーローだ。

そのおかげで荻野目ちゃんがまたメディアに取り上げられ、テレビを通してまた夫は荻野目ちゃんに会えるというわけだ。

ところが、夫が喜ぶだろうと「荻野目ちゃんがテレビに出てるよ!」と教えてあげると「私は昔の荻野目ちゃんが好きなのだ!」と不満そうだ。な~に~?!ったく・・・
今の荻野目ちゃんも変わらず綺麗。あんな48歳いないよ@@

というわけで、夫は自分の部屋で今も時々昔のCDを聴いては昔の荻野目ちゃんに片思いをしている。

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これは夫のコレクションの一部。
ブログに記事として書きたいからとちゃんと許可を貰って撮影した^^

この他にもDVDやテレフォンカードなど大切にしまっている。
一番下はデビュー当時らしい。可愛いね♪

これを撮影するとき、触るのが申し訳ない気がして緊張して慌てたためなんだか下手に撮れちゃった><;

それでは、ここで取ってつけたように昨夜のごはん。

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昨夜は、おでん。
明るいうちから煮こんだおでんは美味しかった♪

さて、荻野目ちゃんの数ある曲の中で夫は何が好きなのだろう。

最近は行かなくなったが、以前カラオケでは「ダンシングヒーロー」も「六本木純情派」も踊りながら歌っていた(笑)
他にはこれかな・・・

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「ギャラリー」これは必ずと言っていいほど歌っていた。

歌はストレス解消になるから今度カラオケに行ってみよう。
夫に思いっきり荻野目ちゃんメドレーを歌ってもらいたい♪


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# by 20070707open | 2017-10-10 16:25 | Comments(4)